Több mint 30 éve nem eszik cukrot, ezért ilyen fiatalos: kevesen találják el valódi életkorát

Carolyn Hartz több mint 30 évvel ezelőtt, 40 éves korában kezdett el komolyabban foglalkozni a testével, és azzal, hogy mit eszik.

Egy orvosi kivizsgálás során ugyanis kiderült róla, hogy nagyon nagy az esélye annak, hogy cukorbeteg legyen.

Az ausztrál hölgy elmondta, először rettenetesen nehéz volt kiiktatnia a cukrot az étrendjéből:

“Először embert próbáló volt főleg, hogy cukkorfüggő voltam, ez volt a legfőbb oka, amiért úgy döntöttem, fontosabb az egészségem és az alakom.”

“Ügyeltem arra, hogy elegendő fehérjét fogyasszak minden étkezésnél, különösen a reggelinél.

Mindez megszüntette a cukor utáni sóvárgást” – árulta el módszeréről a hölgy.

“Ha gondolkodás nélkül eszünk, az könnyen súlygyarapodáshoz vezethet. Azt mondom: kóstolj és élvezz ki minden falatot.

Így kevésbé valószínű, hogy túl sokat fogsz enni” – avatott be egyik legfőbb életmódtitkába Carolyn.

És valóban igaz, a hölgy 76 évesen is fantasztikusan néz ki, nagyon aktív életet él, amellett, hogy egészségesen táplálkozik, rengeteget sportol:

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

𝗦ugar Free Bake Mixes (@sweetlifeaus) által megosztott bejegyzés

Te mit gondolsz? Ne felejtsd el megosztani!