Oldal kiválasztása

Testünk több, mint 60%-a víz, ezért a szerveink megfelelő működése érdekében meg kell innunk minden nap a szükséges vízmennyiséget. Legjobb és legegészségesebb, ha már reggel, éhgyomorra megiszunk egy jó nagy pohár vizet.

Nyolc fontos előnye is van annak, ha a megfelelő mennyiségű víz bevitelével kezdjük a napot, íme, szép sorjában:

1. MÉREGTELENÍT

A tiszta víz megszabadít a felgyülemlett méreganyagoktól, ezáltal sokkal energikusabb és egészségesebb leszel.

2. SZABÁLYOZZA AZ EMÉSZTÉST

A reggel üres gyomorra megivott víz serkenti az emésztést.

3. MEGSZABADÍT A PLUSZ KILÓKTÓL

A víz nem csak a méreganyagoktól szabadít meg, de szabályozza az étvágyat, éppen ezért segítségedre lehet, ha meg szeretnél szabadulni egy pár felesleges kilótól.

4. ENYHÍTI A GYOMORÉGÉST ÉS A HASI DÍSZKOMFORTÉRZÉST

A gyomorégést a megemelkedett gyomorsavszint okozza. Ha elegendő vizet iszol, akkor ettől a kellemetlen érzéstől is meg tudsz szabadulni.

5. JAVÍTJA A BŐR MINŐSÉGÉT

A nem megfelelő hidratáció következtében különböző bőrhibákkal, idő előtti ráncosodással is számolnod kell. Reggel ébredés után igyál meg 500 ml vizet, pár hét múlva már látni fogod, hogy hatására a bőröd sokkal szebb lesz.

6. FÉNYES ÉS EGÉSZSÉGES LESZ TŐLE A HAJAD

A megfelelő hidratáció láthatóan sokkal szebbé varázsolja a hajat. A kiszáradás lehet az egyik oka annak, hogy a haj töredezett és fénytelen lesz.

7. KISEBB ESÉLLYEL ALAKUL KI VESEKÖVED

A víz segítségével kiürülnek a méreganyagok, csökken a szervezet savassága, ezért könnyebben elkerülhető a vesekövek kialakulása.

8. SERKENTI AZ IMMUNRENDSZERT

A víz tisztítja és szabályozza a nyirokkeringést, serkenti az immunrendszert, ezáltal számos betegség elkerülhető.

Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla! 

(Forrás: twice)

Olvasd el ezt a cikket is –>  Norbi megmutatta, micsoda eredményt ért el Réka: ezért ilyen büszke rá