Testünk több, mint 60%-a víz, ezért a szerveink megfelelő működése érdekében meg kell innunk minden nap a szükséges vízmennyiséget. Legjobb és legegészségesebb, ha már reggel, éhgyomorra megiszunk egy jó nagy pohár vizet.
Nyolc fontos előnye is van annak, ha a megfelelő mennyiségű víz bevitelével kezdjük a napot, íme, szép sorjában:
1. MÉREGTELENÍT
A tiszta víz megszabadít a felgyülemlett méreganyagoktól, ezáltal sokkal energikusabb és egészségesebb leszel.
2. SZABÁLYOZZA AZ EMÉSZTÉST
A reggel üres gyomorra megivott víz serkenti az emésztést.
3. MEGSZABADÍT A PLUSZ KILÓKTÓL
A víz nem csak a méreganyagoktól szabadít meg, de szabályozza az étvágyat, éppen ezért segítségedre lehet, ha meg szeretnél szabadulni egy pár felesleges kilótól.
4. ENYHÍTI A GYOMORÉGÉST ÉS A HASI DÍSZKOMFORTÉRZÉST
A gyomorégést a megemelkedett gyomorsavszint okozza. Ha elegendő vizet iszol, akkor ettől a kellemetlen érzéstől is meg tudsz szabadulni.
5. JAVÍTJA A BŐR MINŐSÉGÉT
A nem megfelelő hidratáció következtében különböző bőrhibákkal, idő előtti ráncosodással is számolnod kell. Reggel ébredés után igyál meg 500 ml vizet, pár hét múlva már látni fogod, hogy hatására a bőröd sokkal szebb lesz.
6. FÉNYES ÉS EGÉSZSÉGES LESZ TŐLE A HAJAD
A megfelelő hidratáció láthatóan sokkal szebbé varázsolja a hajat. A kiszáradás lehet az egyik oka annak, hogy a haj töredezett és fénytelen lesz.
7. KISEBB ESÉLLYEL ALAKUL KI VESEKÖVED
A víz segítségével kiürülnek a méreganyagok, csökken a szervezet savassága, ezért könnyebben elkerülhető a vesekövek kialakulása.
8. SERKENTI AZ IMMUNRENDSZERT
A víz tisztítja és szabályozza a nyirokkeringést, serkenti az immunrendszert, ezáltal számos betegség elkerülhető.
Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla!
(Forrás: twice)